На какие дефициты нужно сдать при беременности? Может есть у кого то список, кто что сдавал?
@ella.123, да, много чего пью, сначала другие пила и самочувствие бывало вялое, пошла к платному врачу, она мне все поменяла, глядя на мои анализы и жалобы, но я не всегда всё-всё соблюдаю: Вит Д (у меня масляный с к2), омега 3, комплекс ( Prenatal Essentials от Seeking Health), йодомарин 200, железо (мальтофер в таблетках по вечерам)+ магний цитрат 400 ( если тики/судороги можно суточную до 800), обязательно питьевой режим, норма белка в бер до 2г на 1кг
Ферритин отслеживать, через 6 нед начала приема
Плюсом у меня для желчного таблетки и поначалу креон пила, детралекс добавила для поддержания сосудов (вылезла вена в паху🫠), бандаж, чулки компрессионные
Белок и ферритин всегда падают в беременность, поэтому мальтофер пью с ферритина 30, а белок разрешила коллагеном/протеином добирать, но сначала проследить как питаетесь по fatsecret например
@ella.123, около года митеравел пью, отдельно вигантол и железо(сорбифер)
Ттг, витамин д, ферритин
Вся панель микроэлементов, ее обычно сдают при постановке на учет - магний, кальций и тд.
Ттг потом раз в 3-4 недели пересдаем.
Кальций, ферритин и еще некоторые микроэлементы (еще не была у врача за последнюю неделю) пересдаем на 14 неделе и дальше корректируем и проверяем.