Результат тренировок через 5 месяцев: горжусь собой!
Охх какая я молодец ,еще 5 мес спустя после фото уже результат. А жру как поровоз)))
Меня тренер каждый раз снимает на видео и в статцс для девочек я выкладыааю все занятия. Ма ша ЛЛАГЬ уже столько девочек начпли в зал ходить ,а кто то дома тренироваться🌸
Комментарии
А сколько стоит абонимент там? Вы индивидуально или групповые?
Честно сказать нету ,купила шикаоный обруч так и лежит . Зимой с мужем бегали или ходили быстрым шагом на аллее редукт.один месяц так и забросили это дело. Дома есть всё для тренировок ,но нет желания.
Поэтому я выбралв именно Марину в повер фит. Она меня и каждую девочку чувствует как надо заниматься,ни одного такого тренеоа я не видела . Я очень ленивая халтурщица,только в зале я оживаю с моим тренером
Результат отличный 💪
Это вам не 40 поэтому-то хинкал с хлебом, чипсы вечером.. и все ок😂
Как без пп добиться такого результата? Просто тренировки и перестать кушать по ночам? Интервальное голодание практиковали?
Не практиковала. Я всегда ем что хочу ,но порции у меня не салатная огромная тарелка,ем ну в обычных тарелках 3-4 раз в день. Смотря какой аппетит . Пп это не моё,я не умею готовить как надо и вообще я на кухне ноль. Обычные макароны,борщ,хинкал тонкий,плов ,пюре готовлю ,оствльное к своему стыду всё покупаю. Иногда беру рядом с домом в фитнес клубе их еду пп но это редко,так как не дешего)
Это ещё у меня было 3 кесареао ,пупочная грыжа и диастаз не большой
Кушать я конечно меньше стала ,но как пила адреналин,чипсы и хинкал с хлебом так и ем. Только по ночам перестала жрать ,в сентябре будет год как хожу.
Пью также протеим после тренировки и бца во вркмя тренировки
Отличный результат.Вот это мне надо было.а то я слышала тренироваться если и питание нужно скорректировать.я за ,но не умею на счёт питания калорий считать и ТД
Вот говорю как есть ,кушаю всё подряд,но ,с месяцами я стала меньше после 7 -8ч. есть . Хотя бы по ночам надо прекращать нам кушать и будет результат ,если конечно со здоровьем всё в порядке.
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Девочка по имени Ольга в классе: редкое имя сегодня
Люблю за именами наблюдать)). У сына в классе есть ОЛЬГА, представляете?)) Даже Мирославы две, что уже не удивляет, а вот Оля очень удивляет!))) Я не встречала девочек Оль вообще😀
Животрепещущий опрос😄
Считаете ли вы, что мальчик в 15-16 лет должен оплачивать хотелки девочки:водить её в кафе ( не раз в год, а на постоянной основе), оплачивать ей такси, дарить хорошие, дорогие подарки?
Я это к чему, наткнулась на видео, где мама мальчика говорит, что он еще находится на иждивении родителей в 15-16 лет и исполнять все прихоти вашей девочки он не обязан, на что мамы девочек ответили, что нам такой мальчик не нужен, который не может " потянуть" мою девочку. И все бы ничего,...
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Какое имя выбрать для нашей принцессы?
Мы ждём нашу принцессу 🥺💖
Имя решили дать уже при рождении, как было с и Гордеем.
Пока наш список такой:
1. Кира
2. Виталина
3. Герда
4. Ясмина
5. Юстина
Очень буду благодарна, если накидаете редкие, необычные имена для девочек 🤍
Отчество Кирилловна
Только не Латтея, Бээмвесса, Вайлдберислава пожалуйста 🤭🤣
Шикарный результат,а в каком зале вы занимаетесь?