Какие витамины пить при планировании беременности: омега, фолат, йод
Посоветуйте омегу или что-нибудь еще 🙏🏻
Пью фолат 400.
Иногда про вит Д и йодомарин вспоминаю.
(Фолиевая обычная не усваивалась по анализам, остальное в норме было)
Репродуктолог про омегу сказал «ну пейте, если хотите, но можете рыбку поесть 1-2 раза в неделю, да и хватит»
Переживаю, что мало ем и не особо что-то полезное получаю…
Может какие-нибудь комплексы вам рекомендовали? Конкретную омегу? Что-то еще проверить и пить?
Наталья·
Мама четверых детей
Ферритин проверяли?
Мария··
Да, в норме. Селен-актив раньше тоже пила, потом стал не нужен и сейчас все в норме
Наталья·
Мама четверых детей
Я пью железо, витамин д, фолиевую и йод (когда вспоминаю) и селен подключу
альбина·
Омегу из серии NOW можете пить, там состав хороший ,обязательно пить вит Д, омега, фолат, магний если не беременно еще хотя бы месяц можете пропить хемо плекс очень хороший состав ,
Это все сама пила и пью, во время беременности тоже пила
Полина·
Я от солгар пила тройную омега-3 950 мг, мне врач одобряла. Еще во время планирования фолат их же принимала, он как раз лучше усваивается
Вика··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
эта омега классная, да. Но я кстати в период планирования пила комплекс для беременных от Солгар, "Пренатабс"