Семена чиа для пищеварения: отзывы и впечатления

Девочки, кто пьет семена чиа, поделитесь впечатлениями?

По моим ощущениям стало лучше пищеварение, быстрее насыщение и животик уменьшился значительно.

Но я помимо этого в целом на пп перешла.