Что делать, когда плохо и не уснуть? Советы мам

Смотрю рилсы

Включаю любой сериал и чай

Смотрю в окно))

Иду пить чай со сладостями в тишине и в горьком одиночестве под какой-нибудь сериальчик

Пью валерьянку или фенибут (мне врачом назначен) и спать ложусь