22 недели беременности: живот, питание и тренировки

Оставлю тут на память, 22 недели, чтобы выпал беременный живот надо в прямом смысле наесться до полного пуза. Посмотрела фотки с первой б. животик и ляшечки были побольше конечно😁😁😁😁

Но там я по неопытности кушала за двоих, так покушала, что приехала в роддом с +20 кг. Свято верила, что хотя бы 10 кг оставлю в роддоме, оставила там 4- 5, а остальное привезла домой. Высадилась я тадаа конкретно конечно 🤡

В этот же раз все намного скромнее с питанием, тренажерный зал до б на постоянной основе, хороший мышечный запас, который на данный момент уже тает. Пошла рекомпозиция в обратную сторону. Мышцы замещаются жирком. Проявляется целлюлит на ногах, куда же без него…и гормоны шалят, и сладенькое в рот залетает периодически под кофеек, каюсь, в беременность немного дала себе вольностей в питании, пора заканчивать)

Скучаю по залу, по полноценными силовым тренировкам, но заниматься силовыми уже нереально по самочувствию и страшновато что-то спровоцировать. До 20 недели делала иногда легкие силовые, где сильно не включались в работу мышцы пресса. Все в меру. Успеем. Рожу, восстановлюсь после родов и после нового года буду начинать ездить на тренировки. Надеюсь🤣🤞