Материнское выгорание: как не срываться на ребёнка?

Девочки …. Хочу с Вами поделиться , тем о чем очень стыдно 😞.

Но думаю мамы меня поймут и может даже дадут совет.

До года , я была «адекватной» мамашкой (мамашка это с юмором , а не принижение мам), а вот потом …. Я все чаще и чаще начала срываться-злиться. Будто всё, что копилось за год , вырывается наружу.

Я понимаю , что ребенок то и не при чем, но я злюсь на обычные бытовые моменты таааак…. Как бешеная бобриха 🤦🏻‍♀️ и не могу себя остановить.

Дочка начинает бегать и выключать свет. А у нас один выключатель переодически там что-то щелкает и я боюсь. Я устала уже ругаться/обьяснять/загораживать/придумывать «заглушки» и прочее. А ей вот весело , что мать бегает и что-то делает и говорит, даже если орет. Ей это как игра.

В бешенство приводит , когда она еду всю давит и просто раскидывает в разные стороны. Она разлетается просто везде 🤦🏻‍♀️.

А если я ее сама кормлю , то она начинает истерику , что я не даю ей «самой» есть. Начинаются крики , вопли , выгибания в стульчике.

Бывшая свекровь мне уже сказала , что, то что происходит, я пожинаю свои плоды.

А то что я с ребенком постоянно одна , в прямом смысле 24/7 одна , это никого не тревожит. А если я об этом говорю , то мне сразу летит упрек, что типо я ж не захотела жить вместе. На минуточку , жить вместе на сьемной квартире , где : отец ребенка , его сестра , папа, мама и собака лабрадор золотистый ретривер. Который ооооочень сильно линяет, а у меня аллергия. Я живу в маленькой , но своей квартире. И у меня есть кошка. А надо было сдать мою кВ и всем жить на сьемной.

Я не запрещаю никому приезжать и быть с ребенком , но приезжают бабушка с дедушкой очень редко , раз в месяц, а то и реже. На несколько часов. «Поиграют» и все. Если мне надо на маникюр( это для меня необходимость из-за ломкости ногтей, а не красота), то я иду с ребенком.

Моя мама живет в Твери. Она работает много , у нее 2 выходных в неделю (среда и воскресенье).

Бывший муж, он тот еще паникер. Если я говорю , что дочка упала , то ее сразу надо везти к врачам!

Я сама и так да все переживаю и боюсь , что-то сделать не так, а когда такое давление и потом , что я типо хреново за ней смотрю , раз она падает … у меня уже нет сил.

Сейчас я уже начинаю говорить , что мол: «надо посидеть с ребенком и будет понятно , почему что-то так или иначе производит», так тут же начинается ор , что он же работает! А не просто так не приезжает.

Отец ее как человек нормальный, как папа тоже. Конечно есть моменты и по большей части наверно это как обида , что он не находит время к примеру , чтоб приехать и побыть с ней (когда он не приезжал 1,5 недели , я очень длилась. Ведь до этого он ее не видел 3 недели)…

Вообщем «зубы» показываешь , сразу включается «лучшая защита-нападение»🤦🏻‍♀️.