Девочки какие ощущения бывают при панической атаке?
И что вам помогает побороть это?
Еще мне казалось что я схожу сума что я сумашедшая не понимаю почему внутри было такое ощущение
Мне казалось что резко я начала задыхаться , потом вскочила в панике , бегу не понятно куда и зачем и все же не могу дышать нормально . Воздуха не хватало . Все тело трясло , и это все происходило в течении 1-2 минуты наверно . Но отходила долго 🫠
Забываю как правильно дышать болит сильно грудь как будто сдавливают плачь от сильного испуга как будто Незнаю у меня так