Синдром беспокойных ног при беременности: как спать?
Всем , привет !
Кто сталкивался в беременность с «синдромом беспокойных ног» ? Не реально спокойно лежать , перед сном просто взять и уснуть , невозможно. Нужно быть настолько уставшей , что бы вырубиться и не успеть почувствовать . Кто , как и чем спасался ? SOS
Комментарии
Я слегка мочила наволочку от подушки и надевала её на ноги, прохлада успокаивала
Магний В6 форте 3 таблетки в день! Контрастный душ на ночь
Магний,контрастный душ. Я еще детский нурофен пила. Бывало удавалось уснуть только надев мокрые носки-попробуйте.
В ванну ныряла перед сном, лежала пока не начну засыпать, и потом мигом в кровать. Всю 2 беременность. Слава Богу только только в нее это было.но так было до самых родов
Вода бежала постоянно в ванной, это усыпляет и успокаивает. Мне подходило. Попробуйте
@kond85, иначе был ад. Соседи ремонт делали, воду перекрыли и забыли включить на сутки горячую, эти сутки были адом
Контрастный душ, муж массажировал, помогало ненадолго, но хоть немного облегчало, по этой причине и не спала совсем, только роды помогли
Магний спасал, он не только от беспокойных ног, ещё и судорог не было.
Судороги тоже есть , в каких дозах и сколько раз в день принимали ?
@lera28. Я пила магний от сибирского здоровья, по 2 капсулы на ночь
Мучаюсь все время и в беременость особенно, мне вот такой гель помогает , если совсем плохо, то под струю холодной воды ноги и пока не замерзнут, потом бегом - под одеяло)