Восстановление после кесарева сечения: советы и истории мам

У меня был саморассасывающий шов, прошло 2,5 месяца после операции, отлично зажил шов, никакого "фартука" нет, хотя после операции были осложнения со швом, несколько раз чистили в ПЦ🥲 сказали мазать ничем не нужно, главное на животе лежать чаще и проветривать шов, ничем не закрывать. Душ сходила только на третий день после КС, хотя говорили на след день уже можно мыться, шов просто водой протереть и все. И ещё лучше сразу купить послеоперационный бандаж, он отлично держит живот, носила его 1 месяц.

У меня было саморассасывающий шов, поэтому только зелёнкой мазала и перекисью опрыскивала, водой не мочила. Бандаж носила только в первые дни, где-то две недели и то не всегда, а когда что-то делала, старалась ходить с открытым животом. Есть специальные пластыри для кс, вот ими клеила тоже только в первое время. Все зажило отлично, даже шрам совсем незаметный, только фартук остался, ну это из-за того не тренировалась после родов. Почти год не таскала тяжести, кроме ребенка, и то первые 3 месяца старалась особо и ребенка то не поднимать, муж был моими руками и ногами🤗

Сейчас делают саморассасывающиеся швы и на след день снимают повязку и отправляют всех в дух, детским мылом мыть шов, не тереть его, и все

После роддома я все равно протирала бетадином после душа

Бандаж лучше не одевать, только в больнице(пока сильная боль не пройдет), ваши органы должны обратно встать на свои места,одевая бандаж вы себе будете делать плохо

Я мылась на следующий день, нормально, а вот усики (торчащие нитки) могут войти в кожу, лучше через 10 дней вроде, сходить к хирургу и снять их. Бандаж не знаю, поможет или нет, но от жары, я его быстро переставала носить😅

Ограничения ограничениями, но с ребенком возиться придется самой🫠

Бандаж носила месяц где-то, но сейчас немного жалею, надо было дольше носить, так может диастаз был бы меньше 🥲 но опять же, где-то вычитала, что чем раньше бандаж снимете, тем быстрее мышцы приходят в тонус. Носила его потому что было тяжело вставать и дышать, без бандажа все органы я чувствовала, как туда сюда болтается все 🙊 благодаря бандажу я могла ходить и дышать без одышки.

Шов тоже раньше начала бы массировать, нужно шов разминать (если шов себя хорошо ведет). Не должно быть на месте шва онемения. Мне было неприятно трогать шов, но насильно делала, сейчас онемения нет, как обычная кожа 🤭 шов разминать нужно, а то может все «склеится», а это тоже не есть хорошо. Как я поняла, там должно быть подвижно, что кровообращение циркулировало (вроде так было😅).

Насчет шва отдельно тоже почитайте и посмотрите видео.

Дыхательную гимнастику тоже раньше начала бы делать. В общем, восстанавливаться начала бы гораздо раньше, месяцев так с 3 (опять же если себя хорошо чувствуете и с разрешения врача), а я поздно начала, где-то с 6 месяцев. До этого ничего не знала тоже 😅

За швом особо не ухаживала, просто пошла в поликлинику и там нитки по краям отрезали и сказали помазать зеленкой чуток и все.

Тренировки лежа на полу делала бы тоже пораньше. Много видео есть как подтянуть «валик», в целом рабочие техники, мне помогло, но опять же, я не часто занималась.

С появлением ребенка очень стало тяжело тренировки совмещать. Поэтому, если вдруг будет со стороны помощь, пусть за ребенком приглядывают, а вы уделяйте минут 30 хотя бы 💪

У меня со швом проблем не возникло, все было хорошо. Разве что первый месяц было очень тяжело, ни вздохнуть ни выдохнуть. Потом уже состояние стало нормальным. Сейчас ничего не болит, немного валик есть, но думаю тренировками можно его убрать

Из ограничений в первое время это поднятие тяжести, но я ребенка носила, он у меня 4,2 кг был при рождении. Как мне врачи говорили, своя ноша не тяжела 🥲

И если у вас будет диастаз, то посмотрите в интернете упражнения. Чтобы его не усугубить, там будет ряд противопоказаний, их обязательно соблюдать.

До сих пор не восстановилась фартук остался из за жары не долго носила бандаж, именно послеоперационный надо одевать когда встаешь с кровати, за швом в первую неделю после выписки бетадином мазала. Мылась обернувшись пищевой пленкой но говорили после снятия усиков можно и без пленки, тяжести не поднимала только малыша, сама не мыла так как тянул низ живота и поясница. У меня 3 КС было

В роддоме говорят шов не обрабатывать , мол само заживет . Мне эта практика не нравится , тем более сейчас жара , плюс ещё если сверху фартук (живот) свисает. Я обрабатывала , перекись , потом убирала пену , потом левомеколь и повязка. Потому что после первого кс шов очень долго заживал.