Девочки, подскажите пожалуйста, почему с утра у меня живот норм, а как только поем он растягивается до безобразия?🤣 после еды я как на 5м месяце беременности 🤣 вес у меня нормальный, скидывать нельзя, т к я на згт.
Что делать? Учитывая, что у меня в анамнезе трижды отслойка сетчатки обоих глаз 🥺 боюсь навредить
АнжеликаМама дочки (1 год)
КБЖУ, мышцы кора и хороший сон. да хоть уже через 2 недели увидите разницу, посмотрите у меня в профиле, выставляла результат своего труда как говорится😅 тренировка 3 раза в день, любая. дефицит калорий, не пп прям, просто урежьте, следите за кбжу и режим, до 00ч уснуть. вода, это база, 2л
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
Поста вроде бы нет
У меня гипотиреоз, атрофия щитовидной железы, с 2016 года на эутироксе, сейчас дозировка 75
2 р в г сдаю анализы
Слежу за весом, недовес плохо влияет на сердце, якобы быстрее изнашивает, да и разница чувствуется. При росте 170 сейчас я вешу 68-70 кг и болей в сердце нет, при весе менее 62 кг боли были.
АнжеликаМама дочки (1 год)
КБЖУ, мышцы кора и хороший сон. да хоть уже через 2 недели увидите разницу, посмотрите у меня в профиле, выставляла результат своего труда как говорится😅 тренировка 3 раза в день, любая. дефицит калорий, не пп прям, просто урежьте, следите за кбжу и режим, до 00ч уснуть. вода, это база, 2л
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
Фиг знает, сама не могу понять, как то спрашивала у врача, хоть и косметолог, но всё же, она мне прощупала и сказала, что диастаза нет, это было осенью.
Так что не знаю даже
АнжеликаМама дочки (1 год)
@neryungri11, попробуйте прощупать самостоятельно☺️ если палец иьидьэ киирэр буоллагына баар.
МарияМама сына (6 лет)
У Вас красивая талия, пятая точка тоже на зависть, подсчет бжу, сбалансированное питание и занятия спортом -будет прекрасно, тело подтянется, силовые неплохо помогают укрепить слабые мышцы кора, поясница у меня побаливала, сейчас почти забыла о болях)
kimminereeeМама двоих (3 года, 11 лет)
У меня точно такая же проблема, вчера меня аж поздравили с беременностью 😮💨😂
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
А как понять, вздутый живот или нет? По ощущениям нет, газов нет, тяжести нет.
Просто у меня как будто желудок жоско растянулся, вот я ем, пока не почувствую насыщения, а мое насыщение видно на крайней фотке 🤣 🥲 а мало есть - мне плохо становится, физически и морально 🤣
LiannaМама дочки (2 года)
Планку делать, и питание. Если диастаз, то вакуум вроде нельзя. Чисто планкой и питанием, в долгосрочной перспективе. А так у вас очень красивая фигура песочные часы, и выраженная талия😊
АааМама сына (1 год)
Скорее всего у вас диастаз. У меня до родов живот был совершенно плоским, даже когда поем живот не вываливался. Сейчас картина совсем другая, есть 100% диастаз и даже если воду выпью, живот появляется
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
А как от него реально избавиться?
5 лет назад у меня был плоский живот🥲
Это во второй беременности набрала 25кг , видимо там все мышцы и покинули меня🤣
МарианнаМама дочки (1 год)
@neryungri11, говорят что первую степень можно тренировками исправить это 1-2см вроде бы, если больше то уже пластика
АааМама сына (1 год)
@neryungri11, есть техники на дыхание и делать упражнения на глубокие мышцы кора, это в том случае если диастаз не большой 🥲
А если большой диастаз (4 см игин), то уже хирургия только 🥺
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
@kulotera, @mariannaserg, 🙌🏽🙌🏽 пожелаю нам вдохновения! Мы такие молодые, когда, как не сейчас быть такими, какими хотим быть!🙌🏽
МарианнаМама дочки (1 год)
У меня тоже так же🥲, надо начать заниматься но я забросила после первого дня🤦🏻♀️
Чат дьпт помог составить план тренировок исходя из моих данных
МарияМама подростка
Возможно слабые мышцы живота,плюс гиперлордоз. Надо работать с осанкой,и мышцами. Когда долго стоите,чувствуете что выпячиваете живот выгибая поясницу? Потому что так удобнее?
МарияМама подростка
@neryungri11 тоже пыталась йогу делать,физическую активность кроме ходьбы терпеть не могу🥲пока просто лежу😂хотелось бы заниматься конечно😅
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
Хочется, услышать конкретные рекомендации🤣🙈
А то у меня руки сразу опускаются, как только что-то не получается 🤣
На днях хотела научиться шить, не поняла ничего и всё забросила😫 плохо, что ютуб не работает , раньше он выручал🥲
сардаанаМама двоих (1 год, 4 года)
@neryungri11, ну, вот у нее онлайн есть упражнения домашние😍 и вступи в мой клуб 🥰
ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)
@okkk, @sardaana_djol, думаете, если конкретно аккуратно поработать с ними, то перестанет вываливаться живот?
с любовью, Майя xxxМама сына (4 года)
Да это после родов рил слабые мышцы живота. У меня так же. До родов такой проблемы не было )) короче надо тело в тонусе держать
Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣 Наши восторги донесли до адресата
Блин девочки , увидела у одной в топах ,что вб вбивают свою дату рождения вместо артикула 🤣 такие хаха ,давайте тоже сделаем 😎 221194🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣 Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял. Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Пост не ради нытья и жалоб на государство😉 Очень часто замечаю обсуждения, что многодетные рожают ради выплат и льгот🤔 Девочки, я что то пропустила??? Может мне не доплачивают??? А то получаю какую то странно смешную сумму. Которую хватит на большую коробку памперсов, или куртку для ребёнка🤪 Может мне должны выдать большой мешочек денег ?💰 Или может квартиру, дом, машину? 🏠🚘 А я такая дура не встала в эту очередь?🤣🤣🤣 Вы мне скажите ???!!! А?) А то может правда я посмотрю на все эти выплаты и наконец скажу : да!!!! Ради этого стоило рожать🤣🤣🤣 И главный вопрос: девочки, многодетные🙏🏻 Вам хватает ваших льгот и выплат на жизнь? Ведь мы рожаем ради этого😕 А не для себя🤣🤣🤣 Пошла обниму своих любимых детей♥
Светлана ·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Дышать ребрами и включить глубокие мышцы живота.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить