Сильное нарушение сна: просыпаюсь в 5 утра и не сплю
Сильное нарушение сна…просыпаюсь каждый день в 5 утра и все….могу потом за весь день часик поспать или вообще не поспать и так же ночью не уснуть или уснуть и спать очень плохо,сон поверхностный,я не отдыхаю вообще…кто знает может магний помогает или что вообще можно сделать?
Комментарии
Еще до теста началось и до сих пор,с первым было также, но там была возможность покататься по пустому городу и приехать к 8 спать дальше,а сейчас фиг
Лично мне магний в этом плане не помогает
А ложитесь во сколько? Я тоже в 5 просыпаюсь, но у меня нет нарушений сна и недосыпа.
До 3 триместра не спала, беспокойные ноги и просто бессонница ,магний б6 не помог, только после капельницы магнезии ( там я лежала с отёками) стала ночью спать.
У меня вот в 3 триместре опять так началось (было и в первую беременность)
Хочу спать и не могу.. еще и этот синдром беспокойных ног
Пью магний,валерьянку
Держу полотенце на ногах мокрое (так иногда легче засыпать.
Но вот все равно не всегда помогает((
Магне B6 форте в целом база в беременность, если нет непереносимости. Бессонница, тревога, страхи, судороги это все теперь наши друзья) магний должен помочь
Попросите у врача назначить магний, ну это как минимум! А так, сходите ещё к неврологу. У меня так, но не связано с беременностью, поэтому не буду углубляться
У меня тоже самое было 🤦♀️ видно думки какие-то, всё равно же переживаешь как будет. Акушерка говорила, это зависит от того как гуляете, но моему это не так
Тоже так не считаю,потому что бывает весь день где то прохожу устану безумно,вырублюсь и все равно в 5 встану или в 4……..и буду бродить
@sabinaswo25 ещё можно попробовать Валериану попить только не настойку, т.к там спирт содержится, а дражже
Кто не может уснуть?
Добрый день девочки, кто не может уснуть?
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел
Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Не могу уснуть
Это какой то кошмар😭😭 не могу уснуть легла в 12 ночи поспала до двух и все не могу боьше уснуть хотя хрчу спать, как буд то что то мешает душит
Наорала на тусовщиков соседей в два часа ночи, чтоб были потише, они обиделись, притихли и сидят обсуждают, что нафига тащить с собой детей и мешать отдыхать окружающим..
А мои дети дрыхнут в палатке с 23.00, это я не могу уснуть от вечно переключающихся песен и свистов с криками.. 😁
Вчера я честно слушала до 4.00 все их треки и караоке, но сегодня я захотела поспать!
Осуждаете меня? 😁
Не понимаю в чем дело...вчера ночь не спал вообще, сегодня день не спит, максимум пару часов за день поспал...ест каждые 3 часа, засыпает пока ест, через пару минут просыпается и все...
Видимо какой-то общий сбор беременяшек в это время проходит😂 я тоже в 5 утра просыпаюсь) через час другой засыпаю. Но меня ничего не беспокоит физически