Сильное нарушение сна: просыпаюсь в 5 утра и не сплю
Сильное нарушение сна…просыпаюсь каждый день в 5 утра и все….могу потом за весь день часик поспать или вообще не поспать и так же ночью не уснуть или уснуть и спать очень плохо,сон поверхностный,я не отдыхаю вообще…кто знает может магний помогает или что вообще можно сделать?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У меня тоже самое было 🤦♀️ видно думки какие-то, всё равно же переживаешь как будет. Акушерка говорила, это зависит от того как гуляете, но моему это не так
sabinasswo··
Мама сына (9 лет)
Тоже так не считаю,потому что бывает весь день где то прохожу устану безумно,вырублюсь и все равно в 5 встану или в 4……..и буду бродить
Екатерина··
Мама дочки-младенца
ещё можно попробовать Валериану попить только не настойку, т.к там спирт содержится, а дражже
Аннушка·
Попросите у врача назначить магний, ну это как минимум! А так, сходите ещё к неврологу. У меня так, но не связано с беременностью, поэтому не буду углубляться
…..·
Магне B6 форте в целом база в беременность, если нет непереносимости. Бессонница, тревога, страхи, судороги это все теперь наши друзья) магний должен помочь
Евгения·
У меня вот в 3 триместре опять так началось (было и в первую беременность)
Хочу спать и не могу.. еще и этот синдром беспокойных ног
Пью магний,валерьянку
Держу полотенце на ногах мокрое (так иногда легче засыпать.
Но вот все равно не всегда помогает((
Анастасия·
До 3 триместра не спала, беспокойные ноги и просто бессонница ,магний б6 не помог, только после капельницы магнезии ( там я лежала с отёками) стала ночью спать.
Елена·
А ложитесь во сколько? Я тоже в 5 просыпаюсь, но у меня нет нарушений сна и недосыпа.
Евгения·
Магний не помогает🫡
Виктория·
Мама сына (1 год)
Еще до теста началось и до сих пор,с первым было также, но там была возможность покататься по пустому городу и приехать к 8 спать дальше,а сейчас фиг
Лично мне магний в этом плане не помогает
баточник@·
На вашем сроке было так же неделю-две. Прошло само 🙏🏼
Лариса·
Мама сына (10 лет), беременна (33 нед.)
Видимо какой-то общий сбор беременяшек в это время проходит😂 я тоже в 5 утра просыпаюсь) через час другой засыпаю. Но меня ничего не беспокоит физически