diana.salamova
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Повышен кортизол: как снизить? Опыт мам
Девочки у кого повышен кортизол?
Какие у вас показатели и как снижали?
Комментарии
Тогда буду думать что у меня все хорошо🤣🤣
Просто у меня ещё на теле сыпь пошла
В любом случае я проживаю какой то стресс внутренни
Подниму Ферритин и д3 и гляну уже на состояние
Нравится Ответить
Этот анализ совсем не информативен) а так главное что советуют для него, наладить режим сна
Нравится Ответить
а сейчас как раз он и сбился🌚 Так как я улетела и часы сместились
Нравится Ответить
Силовые трени
Интервальное голодание
Контрастный душ
И режим сна ,инозитол (В8)
Но анализ не информативен ,один день покажет,на второй не покажет 😅я шла сдавать пешком , сестра говорит даже после это активности может прийти нервный ответ 🥲а так по моим симптомам врач сказала ,что есть изменения и дала рекомендации