Чем лечить простуду при беременности без температуры?

По большому числу причин: Подавление иммунного ответа. Исследования показывают: после сладкой еды активность некоторых иммунных клеток (например, нейтрофилов, которые поглощают патогены) временно снижается.

Воспаление. Избыток сахара способствует выработке провоспалительных веществ. Во время болезни, когда в организме уже идёт воспалительный процесс, дополнительный сахар может его усугубить.

Нарушение баланса микрофлоры. Сахар служит питательной средой для некоторых условно-патогенных микроорганизмов (например, грибков рода Candida) в кишечнике. Когда их становится слишком много, это тоже ведёт к дисбалансу, который косвенно ослабляет иммунный ответ.

Дефицит нутриентов. Чтобы переработать избыток сахара, организм тратит ценные витамины и минералы (С, D, группы B, цинк, селен). А для эффективной работы иммунной системы и восстановления эти вещества критически важны

Скачки глюкозы. Во время болезни организм и так испытывает стресс. Избыток сахара провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови, что может приводить к усталости, слабости и затруднять восстановление энергии. В долгосрочной перспективе это повышает риск инсулинорезистентности.

И так далее. А учитывая, что беременные и так в зоне риска сахарного диабета…

согласна, что количество сахара и сладкого в целом в любом состоянии в болезнь лучше снизить. Но просто избыток - это сколько?) когда горло дерет так, что от кашля уже болит живот и тонус, то теплое молоко с медом очень сильно снимает раздражение и успокаивает

Просто Вы все описали с сахаром и облепиху и варенье и мёд. у многих на мёд может быть аллергия. Ну и сейчас сахар везде: любая колбаска, сосиски, хлеб, ягоды, фрукты и так далее. Многие забывают о скрытых сахарах. Думаю он толко там, где они его ложкой насыпали.