Как избавиться от панических атак: опыт мамы и чат поддержки
Девочки, всем привет.
Пришла мне в голову очередная идея😁 Во-первых, решилась я на второе образование - социальная психология. Во-вторых, хочу начать уже помогать людям.
В общем, дорогие мои тревожные мамочки! Хочу поделиться своим опытом, как я избавилась от панических атак и борюсь с повышенной тревожностью (сейчас нахожусь на завершающей стадии). Для этой цели предлагаю создать чат.
Основная задача чата: поддержка и психологическая помощь в моменте и на постоянной основе. Прекрасно, когда есть кто-то из близких, готовый всегда тебя поддержать. А если нет? Знаю тревожников, которые скрывают свое эмоциональное состояние от близких и любимых, тем самым усугубляя свое положение.
Так вот, в чате мы будем делиться своими страхами и мыслями, поддерживать друг друга, делиться рабочими методами. Ну а я лично расскажу свой опыт, помогу бороться с паническими атаками и объясню, как восстановить мир и гармонию с самой собой!
Итак, если Вам это интересно, пишите в комментарии «ДА».
Еще, напишите, пожалуйста, в каком мессенджере удобнее будет общаться: МАХ или ТГ
P.S. Основную свою работу не бросаю. Если нужна юридическая консультация, пишите в ЛС
Комментариев ещё никто не написал.
Как справиться со страхом перед вторым кесаревым сечением?
Страх кесарево
Паническая атака
Тревожно депрессивное расстройство
Девочки , еще только 30 неделя но я уже схожу с ума
Мне предстоит второе кесарево , я такой визуал, представляю как иду в операционную как колят анестезию и тд и меня окутывает такой страх, начинается паническая атака , начинаю думать зачем я вообще на это согласилась
У кого было кс с паническими атаками , как справлялись ? Может успокоительные какие давали перед кс ?
Страхи такие что умру, что будет боль какая то, что отреж...
Как справиться с неврозом и паническими атаками без лекарств
у кого был невроз( панические атаки, всякие всд симптомы) , тревожность как спаслись без антидепрессантов?
Боюсь после родов снова депрессия и панические атаки?
Девочки есть кто рожал с паническими атаками и тревожным расстройством, после вторых родов была жуткая депрессия и теперь снова боюсь повториться тоже самое🤦🏻♀️
Как избавиться от тревожности и панических атак навсегда?
Девочки у кого была тревожность панические атаки ?
Вам удалось избавится на всегда ?1,5 года назад у меня началось , научилась бороться прошли панические атаки тревожность осталась , иногда ее вообще не бывает а иногда как сейчас 3 дня уже мучает меня , антидепрессанты не пила я противник
Кто принимал Ципралекс от тревожного расстройства и панических атак?
Кто принимал или принимает Ципралекс от тревожного расстройства и панических атак. Были у вас панические атаки в период лечения препаратом?