Как избавиться от панических атак: опыт мамы и чат поддержки

Девочки, всем привет.

Пришла мне в голову очередная идея😁 Во-первых, решилась я на второе образование - социальная психология. Во-вторых, хочу начать уже помогать людям.

В общем, дорогие мои тревожные мамочки! Хочу поделиться своим опытом, как я избавилась от панических атак и борюсь с повышенной тревожностью (сейчас нахожусь на завершающей стадии). Для этой цели предлагаю создать чат.

Основная задача чата: поддержка и психологическая помощь в моменте и на постоянной основе. Прекрасно, когда есть кто-то из близких, готовый всегда тебя поддержать. А если нет? Знаю тревожников, которые скрывают свое эмоциональное состояние от близких и любимых, тем самым усугубляя свое положение.

Так вот, в чате мы будем делиться своими страхами и мыслями, поддерживать друг друга, делиться рабочими методами. Ну а я лично расскажу свой опыт, помогу бороться с паническими атаками и объясню, как восстановить мир и гармонию с самой собой!

Итак, если Вам это интересно, пишите в комментарии «ДА».

Еще, напишите, пожалуйста, в каком мессенджере удобнее будет общаться: МАХ или ТГ

P.S. Основную свою работу не бросаю. Если нужна юридическая консультация, пишите в ЛС