Можно ли накачать попу силовыми тренировками за год?
Девочки, кто разбирается в спорте и все дела. Если по натуре плоская попа, силовыми реально попу хорошо накачать? Ни за месяц, 2-3-4 конечно, а за год 1.5. Чтоб реальна хорошая попа была.
Девочки, кто разбирается в спорте и все дела. Если по натуре плоская попа, силовыми реально попу хорошо накачать? Ни за месяц, 2-3-4 конечно, а за год 1.5. Чтоб реальна хорошая попа была.
Monotheist·
Мама троих детей
Конечно
Мира Дизайнер·
Мама троих детей
Если питание соблюдать да
Камилла Сулейманова ·
Мама троих детей
Реально, только и питание надо будет соблюдать строго.
زوينين·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@kamillkaaa, @mira_desinger, да-да зелень, белок)