🌿Лина🌿
lina89malina
🌿Лина🌿·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Как я наладила сон и успеваю всё: режим мамы с ребёнком

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Чтобы выглядеть свежо 🥒😀, стала следить за количеством и качеством сна ☺️.

Это в принципе не сложно когда после работы устаешь , пока укладываешь ребенка , сама и засыпаешь ))). Вчера уложились в 21:00. Подъем в 6:00, и получается 9ч сна ( в основном по 8ч), так еще и устра успеваю дома много чего переделать 😃.

Минимизировать вечером гаджеты , шторы блэкаут и прохлада 🙂. Сюда бы дополнила : 2 прогулки утром и вечером на свежем воздухе 😃. И хороший сон обеспечен 🙌🏾😺. По умным часам по статистике у меня сон лучше чем у 95% таких же кто с часами и подает в базу данные :).

🌸Мы сегодня с утра уже успели сгонять в библиотеку Пушкина Леве за книгой, и сдали старую:)

🌸заскочили в альфа банк , обновили приложение на айфоне ))). «Удобно» капец ))

🌸поглазели в Sokolov 💍💎😁, там сейчас 2=1)). А тут на минуточку скоро день семьи , любви и верности 🥰😁😁😁)))).ни на что не намекаю)))

6

Комментарии

soydemf
Дарья·Мама троих детей

Оо, это вы хорошо напомнили. А то у меня корзина на арома бутик скучает , а я все не знала под какой повод ее заказать 😂😅 и хочется и колется

Нравится Ответить
soydemf
Дарья·Мама троих детей

Ну сон мне, конечно, пока только снится 🫠😵‍💫

Нравится Ответить
lina89malina
🌿Лина🌿·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@soydemf, я вас расстрою сон наверное не скоро у вас стабилизируется . Чуть подождать пока дети подрастут 😁😁😁

Нравится Ответить
Читайте также
Катерина
ekaterina.zhabarova
Катерина·Мама сына-младенца

Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор

post image

Наверное пришло время поделиться своей историей …

Крик о помощи в никуда

На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.

21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...

Читать далее →
1187159
togetherfforeverr Читаю пост и ощущение, что вас, как мать, просто изнасиловали в вашей больнице🤯 Беспредел какой А в
daria.gritsatsueva Желаю вашему малышу здоровья, а вам сил, терпения и веры. Пускай Всевышний поможет вам и убережет от
life_love С...Ки, загубили ребенка своим вызыванием родов. Нам повезло больше, но тоже намучали, лучше бы прокесарики. Дай Бог
Читать все 1353 комментария →