Подготовка к родам: чай с малиновыми листьями и финики?

Ничего не делала приехала с раскрытием в 8 см и через час родила 🤣

Ничего не делала

В родах была спокойна как удав , дыхание главное

Большой вдох носом, выдох ртом будто в трубочку медленно

Я из подготовки курсы смотрела по ГВ от Нины Зайченко

По подготовке к родам только курсы от жк)

На курсы сходила, в этот раз всего на 2 занятия попала только и как раз по родам. В заметки сел записал, когда как дышать и на удивление в родах они мне пригодились, в телефон зашла, вспомнила и помогли хорошо эти техники) на экскурсию в рд еще ходила, только очень хорошо ее провели, про роды как проходят много врач говорила на экскурсии, прям с начала до конца что и как будет, она мне так понравилась, и в итоге в смену этого врача попала, первая половина родов с ней прошла) больше никак не готовилась, вещи, анализы мужа, но он по итогу заболел перед родами, пришлось одной отдуваться)

1) Курсы по подготовке к родам и уходу за малышом очень полезны, много узнаете, настроитесь, градус напряжённости спадёт.

2) Напишите сценарий родов (позитивный) на листке бумаги.

3) Вы сумку собрали? )

Тоже ничего, после осмотра и вскрытия пузыря на 40.5 пошел процесс быстрее, в этот же день родила))

Ходила на курсы, где учили дышать на схватках. Дышала, слушала врача и акушерку, не орала. Отлично прошло

40 неделя. Ела ананасы, ходила по лестнице, мыла полы, мужетерапия. Ничего не помогло 🤣🤣