Провалы в памяти из-за недосыпа: что делать маме?
Девочки у меня к вам вопрос 🙋♀️
Я начала замечать что у меня начинаются провалы в памяти, память очень слабая у меня, Незнаю с чем это может быть связанно, может из за недосыпа уже пол года точно я не сплю по ночам, не нормированный сон, про режим я вообще молчу
Что мне делать ?
Как тренировать свою память, что можно принимать для улучшения памяти ? 🫣
am.96·
Мне тож интересно
shshsh·
Мама сына-младенца
Вам нужно отдохнуть и привести свой организм в порядок, пить витамины не нервничать и высыпаться
shshsh··
Мама сына-младенца
Я заметила что когда у меня был жесткий недосып и нервничала много я постоянно забывала все
Наилька·
Начать спаать, и все восстановится. Но лучше перестраховаться и пойти к неврологу
Al Mufarriduna·
Многодетная мама (6 детей)
Это может быть и недосып, а может быть и начало серьзных проблем. Вам неврологу нужно. Исключить Атеросклероз сосудов головного мозга и Ишемию.
Атеросклероз, сужения, перегибы или спазмы, нарушается нормальное мозговое кровообращение и это приводит к ухудшению памяти
Сана·
Мама сына (6 лет)
Выспаться надо
Алина·
Мама троих детей
Когда стала плохо соображать, пила нейпилепт месяц, мне невролог советовала. Может вам такое надо. Можно еще просто витамины пропить. И будет неплохо, если кто-то будет вам помогать, чтобы у вас хотя бы была возможность высыпаться)