Бессонница у мамы 2-месячного ребенка: что делать?
Помогите советом! 2 месяца ребенку, спит нормально, просыпается поесть 2 раза, на гв. У меня бессонница ! Молоко начало пропадать, сын требует болше.
Что делать ? к каким специалистам обратиться по бессоннице ? двхание, мелиса, ванна на ночь с солью .. ничего не помогает
А еще из-за этого бегаю в туалет по большому 3-4 раза за ночь . Уверена что от недосыпа
Комментарии
Чай для лактации хороший есть в аптеке, я только им держала молоко. По бессоннице магний пила, и валерьянку с пустырником.
А почему вы решили, что молоко пропадает? Если малыш просыпается 2 раза за ночь, ему скорее всего хватает
Мелисса снижает давление и может вызвать вялость у ребенка, а солевые ванны возбуждают нервную систему перед сном (это тонизирующая процедура). Они вам сейчас только мешают.
Не лежите и не ворочайтесь, если не спите больше 20 минут. Встаньте, выйдите в другую комнату, сядьте в кресло с тусклым светом, почитайте бумажную книгу скучную (инструкцию, техническую литературу). Ложитесь обратно только когда начнете клевать носом.
Молоко уходит не от недосыпа, а от стресса (кортизол блокирует окситоцин). Вы перестаете спать ночью -> падает пролактин.
Падает пролактин -> мозг получает сигнал «кормить некого», молока приходит меньше.
Меньше молока -> ребенок просыпается чаще -> вы спите еще меньше.
В жтот же момент происходит физиологическая смена режима: молоко перестает вырабатываться «заранее про запас» (как в первые недели) и переходит на режим «спрос-предложение».
Вам главное успокоиться. Кормите чаще, а не дольше. Сейчас главное — стимуляция. Прикладывайте ребенка каждый час днем, даже если кажется, что пусто. Сосание — это приказ организму: «Производить!».
Пейте теплую воду. Перед каждым кормлением и во время него пейте простую теплую воду (не чай!).
На счет походов в туалет нужно смотреть чтобы он был нормальной формы. Если нет нужно исключать проблемы ЖКТ.
💯
От себя бы добавила, что в первые месяцы кормить в пролактиновый пик нужно обязательно - это с 3 до 8 утра (минимум 2 раза в этот отрезок)
Бывает лактационный криз (ребенку уже нужно больше молока, а мозг об этом еще не знает и вырабатывает как раньше), у меня приходили одним днем, просто титьки тряпки, как-будто 0 вообще, отбивалась часов по 12, ребенок кричит, все время на руках, с одной груди на другую перекидывала, но и награда потом – мощный прилив
Главное не подключайте смесь, иначе молока станет еще меньше, так как упадет спрос (смесь можно попробовать вводить при затяжной проблеме, но всегда после продолжительной стимуляции груди, например пол часа-час стимуляция, потом кормление, тогда и ребенок сыт и сигнал к выработке есть и так абсолютно каждое кормление, не филонить)
Спите больше, лежите отдыхайте, не нужно скакать с тряпками и поворежками пока ребенок спит, вы себя изведете так моментально
Я тоже кстати ночью мало спала, через ночь просто лежала, но состояние тела было как во сне, не ворочилась, в одной позе часами лежала, а мозг не спал, мелатонин помню пила на ГВ
Молоко не пропадает, начинает устанавливаться лактация. Теперь наливаться грудь будет, когда малыш будет начинать сосать грудь. Постарайтесь не переживать. Повышенная тревога тоже лишает сна(
Днём спите? В комнате прохладно? Отдыхаете в течение дня?
Когда прекратятся протечки подгузников ночью?
когда же это прекратится😫😫😫😫
я перепробовала все подгузники,блин, ВСЕ течет ночью!!!
устала за ночь 2 раза постель менять
Такая бессонница у меня была 2 раза в жизни-этой ночью и перед свадьбой! И сегодня причина бессонницы важней-сын сдаёт первый ЕГЭ! Волнуюсь больше, чем за себя...вот уж не ожидала от себя, железной тети, такое...😩
Какие трусики выдерживают всю ночь для детей старше года?
Какие трусики у вас выдерживают всю ночь? Вопрос для тех, у кого детям больше года и много пьют. Потому что до 1.2 у нас тоже все трусы ночь выдерживали. Вставать менять по 2-3 раза не вариант
Чем занимаетесь в бессонницу?
Доброй ночи!
Есть кто не спит тут, так же как и я?
Чем занимаетесь в бессонницу!!??😌😒
Ну вот и до меня дошла бессонница. Ночью мучение, а днём вырубает сил нет. Кто что делает?)))
Вы магний не пьете? Почему в туалет бегаете ночью?