Апатия и усталость: как взять ответственность за свою жизнь

Состояние апатии, когда нет энергии, ничего не хочется делать, нет сил, все раздражает, внутри ощущение подавленности - это не норма. Это состояние, которое говорит о том, что пора обратить на себя внимание и обратиться за помощью.

Многие люди годами живут в таком состоянии и думают, что так и должно быть. Что все так живут. Они просто ждут, когда это само пройдет или когда кто-то наконец спасет их.

Часто в такие моменты хочется найти виноватого. Кажется, что если бы муж был заботливее, я была бы счастливее. Если бы он зарабатывал больше, мои дни были бы радостнее. Если бы свекровь была мудрее, жить было бы легче. И так можно продолжать бесконечно.

Но правда в том, что никто не сможет прожить твою жизнь за тебя. Никто не сможет сделать тебя счастливым человеком вместо тебя.

Настоящие изменения начинаются тогда, когда ты перестаешь ждать спасателя и берешь ответственность за свою жизнь в свои руки. Не потому что ты обязан справляться со всем один, а потому что только ты можешь сделать первый шаг к тому, чтобы тебе стало лучше.

В этом и есть взрослая позиция. В этом и есть любовь к себе ❤️