Как победить тревожность и страх смерти?

Когда тревожность стала по-настоящему влиять на мою жизнь, на принимаете решения и поведение, обратилась к психиатру. Помог. Состояние от критического откатилось в обычное фоновое) жить стало можно. Это не вылечить, увы.

Сама справиться не могу, психиатр и ад

К психиатру на прием и не мучайте себя. У меня такая же фигня была. Тревога за ребенка, себя. Сейчас все норм. Качество жизни заметно улучшилось.

Ад помогли, начали планировать беременность, постепенно ушла от них и больше года было все ок, а сейчас кроет с двойной силой, возможно еще беременность, гормоны

После родов и смерти бабушки и отца мужа у меня знатно сорвало крышу, я ездила на всякие узи/рентгены/анализы/фгдс и тд

Я серьезно думала, что у меня рак/инфаркт/инсульт и что я умру 100%

Все болело, есть не могла, боялась подавиться едой

Это уже было слишком, пошла сама к психотерапевту платному

Сказала все, он сказал, что это все декрет и когда выйду на работу, я переключусь и станет лучше

Прописал легкие успокоительные под мое давление и тд, поставил диагноз «тревожное расстройство»

Как итог, я не стала ничего принимать и справилась сама

Просто сказала себе, что я занимаюсь херней и просто делаю себе мозг, мужу и родственникам

Что если умру, значит так суждено

Но, умру я в глубокой старости, поэтому я забила

Теперь к врачу только по важным поводам и плановой проверки

Я уверена, что каждый человек с тревожным расстройством может побороть его сам

Так как и приобрел его тоже сам

Атаракс пила, лучше стало намного. А всякие новопаситы мне до одного места

Может послеродовая депрессия? Нужно гормоны сдать у эндокринолога и к психологу

Ничего не делаю, муж переодически возвращает к нормальной жизни пропиздонами, потому что рыдаю от любого пука малого, а вдруг он умрет, раньше я загонялась о себе так, сейчас о ребенке, надеюсь, когда он подрастет эта дрочь закончится🤦🏻‍♀️

Попробуйте капли успокоительные в нос - Селанк , 👉курс 2 недели!!! , эффект накопительный , он от тревожности, стресса, панических атак и т.д. если не поможет, тогда к психиатру.

Мне очень хорошо помог при панических атаках и тоже всякой такой ерунды, особенно за рулём или езды с кем-то в машине... Это все от недосыпа , усталости, у вас ещё после родов, в аптеке Апрель они вроде дешевле стоят😉