Как побороть страх родов при панических атаках?

Почитайте статью о страхах в беременность ссылка мне помогла

Роды это прекрасно ! Я не понимаю почему многие так плохо отзываются о родах.

А чего боитесь? Не читайте ужасы или же сразу в голове держите «это ее опыт, у меня будет по другому»

С первым ребенком до последнего не боялась, только в момент отхождения вод , ехала в РД и зубы клацали от страха не знания , что сейчас будет . Но это быстро закончилось.

И не поверите , я в родовой пробыла 17 часов , родила без разрывов , без эпилуралки. И этот день мне запомнился одним из лучших дней 😍

Мне хотелось его пережить снова и снова .

Со вторым сыном тоже все прошло отлично и я снова была будто в эйфории от этого дня .

Для меня роды это что-то прекрасное 😍

Не думайте о плохом. Сила мысли существует. Наоборот представляйте как все прекрасно пройдет именно у вас 😍

Магний б6 форте три раза в день минимум, и поменьше зацикливаться вообще на теме родов🙏🏽

Мне кажется если срок перевалит за 41 неделю, то вы так устанете что страх уйдет сам собой. А до этого, ну объективно только настрой. Или полное игнорирование мыслей об этом.

При панических атаках и тревожности, могут прописать что нибудь успокаивающее, то что не навредит малышу.

Сама хочу сходить к психиатру, чтоб что нибудь прописала. Тоже стали прям сильные.

Разговоры и настройка себя не поможет, все это бред. Кто такое советует по-настоящему с этим не сталкивался. Я вас прекрасно понимаю, поэтому советую обратиться к врачу.

Сходите к психологу в жк, это вам как поддержка будет и поможет справится с паникой

С паническими атаками и повышенной тревожностью нужно идти в терапию к психологу.

У меня сестра довела себя до транквелизаторов. Поэтому не упускайте момент.

Ничего с вами не случится все будет хорошо я пять лет жила с па это обман мозга ,вы не умрете .