Как вы справляетесь с сильной злостью? Как убрать вот это состояние ,у меня сейчас прям горит сильно
НаталиМама дочки (4 года)Как справиться с сильной злостью маме? СоветыКак вы справляетесь с сильной злостью? Как убрать вот это состояние ,у меня сейчас прям горит сильноУправление гневомЭмоции мамыКак успокоиться
Лина·01.07.2026Уборка (перебираю шкафы)😂или просмотр реалити с чаем и вкусняшкой-отпускаетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Лина·01.07.2026·ЛинаПросто все вытряхиваю и складываю по полкам, как и мысли, а ненужное в ведро, вместе с негативом 🙃Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Xxxxxxxxxxx·01.07.2026ВыпуститьПобить вещи мягкие, что б не будить кого-тоНа листке разрисовать все карандашомСпортОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марьяна·01.07.2026·МарьянаМама двоих (10 лет, 23 года) @pn_, есть небольшое пособие в pdfДыхание часто практикую…Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Марьяна·01.07.2026·МарьянаМама двоих (10 лет, 23 года) @pn_, а ещё есть такое упражнение, типа «услышь 5 звуков»: например: свое дыхание, как вода капает из крана, звук ветра и т.дОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Лина·
Уборка (перебираю шкафы)😂или просмотр реалити с чаем и вкусняшкой-отпускает
Лина··
Просто все вытряхиваю и складываю по полкам, как и мысли, а ненужное в ведро, вместе с негативом 🙃
Xxxxxxxxxxx·
Выпустить
Побить вещи мягкие, что б не будить кого-то
На листке разрисовать все карандашом
Спорт
Марьяна·
Мама двоих (10 лет, 23 года)
Дыхание по квадрату
Марьяна··
Мама двоих (10 лет, 23 года)
@pn_,
Марьяна··
Мама двоих (10 лет, 23 года)
@pn_, есть небольшое пособие в pdf
Дыхание часто практикую…
Марьяна··
Мама двоих (10 лет, 23 года)
@pn_, а ещё есть такое упражнение, типа «услышь 5 звуков»: например: свое дыхание, как вода капает из крана, звук ветра и т.д