Тревога за будущее: как перестать жить в страхе

Максимум «тревоги за будущее» из предыдущего поста https://mom.life/post/6a3d2c8ba0b300411b0905a1

Меня это совсем не удивило.

Этот вид тревоги редко звучит как:

«Я боюсь будущего».

Обычно она говорит совсем другими словами.

«А вдруг у меня не получится?»

«Что будет с детьми?»

«Вдруг денег не хватит?»

«А если я ошибусь?»

«Когда уже станет легче?»

И постепенно происходит так, что мы перестаём жить сегодняшним днём.

А начинаем жить в бесконечной попытке подготовиться к будущему.

Особенность этой тревоги в том, что она почти никогда не говорит:

«Теперь достаточно. Можешь расслабиться».

Даже когда проблема решается, она быстро находит следующую.

И тогда энергия уходит не в жизнь.

Не в достижения, работу, отдых.

Не в отношения с собой или другими.

Она уходит в бесконечное внутреннее моделирование того, что ещё может случиться в будущем.

⚡️Самое страшное, что эта тревога забирает силы, которые должны были помогать это будущее создавать.

Осознайте цену, которую вы платите.

▫️Чем больше вы живёте в тревоге, тем меньше чувствуете безопасности.

▫️ И тем дальше откладываете реальные действия и шаги к тому будущему, которое действительно вас достойно.