Худеем вместе: мотивация и интервальное питание

Девочки, если вы хотите скинуть пару-тройку ( или пару десятков, не важно ), давайте скооперируемся. Я создам чат, просто на чиле и для ежедневного отчета самим для себя, если вам не хватает мотивации.

Почему пишу, я сижу на Интервальном питании, голоданием назвать не могу, тк целый год ела с 9-17 ФСЁ и результат был топчик , а самое интересное, что голода не было . А потом я поехала в Египет, Калининград и деревня и здравствуйте-до свидания 3 -4 кг.

Для моего 154 см роста, это тяжело, да и на настроении сказывается.

Если хочется без нравоучений в общении, мб кому то с питанием пп (у меня его нет), с легкостью и без духоты в общении, но с общей целью , давайте там общаться и шутить.

Я ещё каждый день треню по 40 мин, тренировки классные. Скину или вы своими поделитесь .

Вот.😉