на спину ложитесь ровно солдатиком. Поднимаете голову и ноги, чтобы прес максимально напрягся. Кисть руки ровно плоскую делаете и давите по линии пресса. При диастазе рука проваливается, не находя твердого дна. Ну лучше погуглите, там подробнее инструкция, чтобы правильно сделать.
Марина·
Мама четверых детей
Взглядом диастаз не определяется
Лилия·
Мама троих детей
Так его проверить самой легко. Погуглите. Я сама себе его нашла
Юличка··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Ого! Эт как, если не не найду расскажите
Лилия··
Мама троих детей
на спину ложитесь ровно солдатиком. Поднимаете голову и ноги, чтобы прес максимально напрягся. Кисть руки ровно плоскую делаете и давите по линии пресса. При диастазе рука проваливается, не находя твердого дна. Ну лучше погуглите, там подробнее инструкция, чтобы правильно сделать.
Анастасия·
"Помятая" кожа - это не диастаз.
Диастаз - это расхождение мышц. Глазом он не измеряется. В инете почитайте, как можно дома проверить диастаз, но многие все равно не правильно щупают.
Просто так мышцы не разойдутся, если думаете, что он у вас недавно появился
angelsong·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Диастаз может быть хоть когда. И даже у мужчин. У мужа вот сейчас будут диастаз ушивать. 48 лет мужику.
Юличка··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Нихрена себе! Думала он тока после родов😬😬😬
angelsong··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
вот даже так, даже у качков, если неправильное дыхание, тоже встречается.
Юличка··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
спасибо за инфу, даж не знала))) терапевт по ходу скоро охренеет от тогот как я ее задолбала😂😂😂