Кто пробовал заменять ужин протеиновым коктейлем для похудения?

Нет.

Протеин можно не всем .первое.

Второе . При похудении нет ничего лучше нормального питания

Не очень

Лучше просто сократить калории

Меня устраивало, особенно если недобор белка

Нет

Я так иногда делаю, мне норм 👌

Заменять нет. Но если по норме недобор белка, то вполне на ужин можно выпить.

Если остальные нутриенты, кроме белка до ужина уже набраны по норме, то его одного и хватит