Как быстро заснуть, если ребенок часто просыпается ночью?
Девочки что делать, если проблемы со сном ( у меня)? Я больше года не сплю дольше 3 часов подряд, ребенок просыпается каждую ночь по 3-4 раза, получается я только усну, меня опять будят. Сейчас дошло до того, что я не могу уснуть, потому что боюсь,что скоро меня опять разбудят. Вчера получилось уснуть только в 3 ночи, сегодня ближе к часу. При этом общее время сна 3-4 часа,сон не глубокий, такое ощущение ,что дремлю, а не сплю, утром встаю разбитая. У нас ГВ, без груди ребенок не засыпает, завершить сейчас не вариант, будет ор всю ночь, мне жалко. Пью магний на постоянной основе. Глицин, валерианка не помогает. Я уже не знаю что делать, как мне быстро засыпать
Комментарии
Свернуть гв и спать спокойно. Возраст ребенка уже позволяет. Я как вспомню эти ночные подсосы бесконечные 😬… кошмар.
Убрать ассоциацию грудь=сон. Мой в один прекрасный день заснул у меня на коленках под болтовню с Алисой. И все… назад дороги не было. Я воспользовалась этим шансом. 1-2 недели мучений было,не отрицаю. Но потом я удивлялась,почему я раньше гв не свернула.
Была такая же проблема. Только завершение ГВ помогло и стала спать всю ночь, не просыпаясь. Примерно в вашем возрасте и завершала.
Триптофан попробуйте. Только я не знаю, можно ли на гв
В 1,4 завершила и стало лучше. Я ходила как пьяная. Вообще не понимала что происходит. В один день свернула. Неделя и ребенок стал лучше спать..... А я так и просыпаюсь. Но все равно лучше