Устала и опустошена: как справиться с депрессией после ухода мужа?
Ой , девочки, как же я устала !
Живу на автомате, в подвешенном , опустошенном состоянии. Нет отдыха , радости какой то и даже нет желания нет смысла на час с кем-то оставлять ребенка. Потому что легче не станет , это не принесет радости.
Какая-то очень тихая депрессия…
Муж ушел в феврале , тк влюбился в другую
Деньги отправляет , старшего забирает иногда .
Нет дня чтобы я проснулась и хоть немного почувствовала энергию
Заинтересовывалась ламинирование бровей и ресниц . Если кто знает у кого можно обучиться ,буду Рада !
Комментарии
@miracle9312, ох, чувствую то же самое в плане «день за днем, одно и то же» 🫠 хорошо что вы не одни✨держитесь 🫶🏻 за темной полосой обязательно идет светлая 🤞🏼
@dmitrenko.aleksandra, спасибо. Вы тоже !)
Они не со мной живут. Единственное родственники поблизости
@miracle9312, спасибо)
Ааа( сил вам✨
Я вот анализы подумываю в поликлинике сделать, вижу вам тоже советовали девочки выше - будем заботится о себе 🤪😄
Кек. Влюбился в другую, госпади боже какой инфантилизм. Фу.
Не хотите кровь на дефициты сдать? Может там железо или магний на нуле? Или ттг завышен.
И как вы спите? Получается неперерывно 6-8 часов в день? Или вы на гв?
Слава Богу сплю . Я на гв, питание никак не налажу .
Очень хочется поддержать Вас ❤️Скажите, пожалуйста, а вы чек-ап хотя бы по анализам давно проходили? Иногда такое подавленное состояние вызвано не только психологически (у Вас есть на то причины), но и низким уровнем ферритина, витамина Д. Сдайте хотя бы эти анализы, если давно не сдавали, посмотрите, если низкие, приведите в норму) начните с заботы о себе)))
Какая вы сильная, умничка, терпения вам 🫶🏻 есть родственники, которые помогают? Или все сама тянете?(