Ребенок не спит ночью: как наладить режим сна?
Я скоро сойду с ума. Дочь встает ночью (в 2-3-4ч) и не спит до утра. Сегодня проснулась в час, время уже 8, она не ложится. Для нее это очень много, тк днем она не вывозит вб дольше 2-2:30.
Как наладить режим 🥲🥲
Кладу в 21-21:30
Ралина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как мне сказал невролог, режим дня начинается с 6-7 утра. То есть неважно во сколько вы легли, будите в 6-7 утра. Сон следующий в 10 после даете спать не больше 2 часов, потом на дневной с 14-16, вечером играете максимально, вечерние процедуры в 20:30-21:00 в ночь. Было капец как тяжело. Я тоже кукушкой чуть не съехала. Столько не спать.. Как итог получалось вернуть режим 😀 но буквально неделю две, после по новой. Я потом отстала от ребенка и спала каждый ее сон, само наладилось к году.
·Ответить