Муж очень устал и постоянно обо всем переживает. Ему же поможет магний, хотя бы немного?
Сейчас вообще никакие витамины не пьет , да и не пил наверно никогда.
Какой посоветуете? Эффективный и простой в приеме
СашаМама сына-младенца
Мелатонин можно для сна, из магния форму хелат возьмите и стресслюкс от стресса
ВикторияМама двоих (1 год, 4 года)
Попробовать стоит. Но нужно понимать, что у него накопительный эффект. Нужно пить постоянно , лучше на ночь. Берите любой, но магний цитрат. Он очень эффективный, с ним сон лучше.
ЕленаМама сына (1 год)
Магний неэффективен в таких случаях, увы. Ни одного качественного исследования, доказывающего влияние на тревожность или сон, нет. Надо к психиатру за эффективным лечением.
СашаМама двоих (2 года, 10 лет)
Ну тут я тоже согласна, я была на терапии 9 мес при тревожности, закончила, теперь вот пью магний)
Дефицит магния же тоже не полезен?
ЕленаМама сына (1 год)
@sanekblond не полезен, но его непросто получить. Если только очень строгие диеты, голодовка или хронические серьёзные заболевания. Ну и у спортсменов бывает, когда чрезмерные нагрузки.
ВероникаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Я бы посоветовала https://ewaproduct.com/product/no-stress?purchase_ref_id=269549
Витамин д
+ сдадть анализы, знаю что для мужиков это сложно, но все же
СашаМама двоих (2 года, 10 лет)
Магний при стрессе вымывается, дефицит магния вызывает больший стресс. Замкнутый круг, его имеет смысл пить. У меня хелат от эвалар. Мне нормально, конечно, сейчас мне напихают тут за эвалар, мол туркиш магний надо брать, вот ссылка 😂
Пусть начнёт с магния не пропуская, а так,если у него тревожность повышена,то может сходить к психотерапевту по омс даже на зорге 73/3.
Я туда ходила с тревожностью повышенной.
Тофизопам пила и антидепрессанты 9 мес.
ЕленаМама сына (1 год)
@sanekblond что эвалар, что другие бренды сами по себе не особо эффективны на самом деле. Но плацебо-эффект никто не отменял.
СашаМама двоих (2 года, 10 лет)
@mirelenas а что эффективно?
Я знаю,что анализ на магний в лаборатории это прям обман.
А как пополнять магний людям?
Из80-хМама двоих (2 года, 22 года)
Проверьте дефициты вит железа, вит В, вит С и вит Д. Потом от этого отталкиваться. С результатами анализов к врачу за назначением препаратов. Пропьёт комплекс витаминов и всё нормализуется.
ИринаМама сына-младенца
Я тералиджен пью от тревоги. Рецептурный. Нельзя за руль с ним
А так да, конечно надо все проверить сначала
АляМама сына (3 года)
Это как пальцем в небо ткнуть… От усталости, нужно проверить железо, и возможно другие дефициты есть
От тревоги магний тоже малоэффективен
katerina
Вообще для стрессоустойчивости необходимо пить витамин Д. Именно он хорошо помогает справляться с нагрузками нервной системе. Также полезен и для мужского здоровья. Вам надо отправить мужа на сдачу анализов и потом к врачу. Он пропишет ему Фортедетрим. Через месяц уже должно улучшиться состояние.
·Ответить