Какой магний посоветуете для мужа при стрессе и усталости?
Муж очень устал и постоянно обо всем переживает. Ему же поможет магний, хотя бы немного?
Сейчас вообще никакие витамины не пьет , да и не пил наверно никогда.
Какой посоветуете? Эффективный и простой в приеме
Динара·
Мама дочки (11 лет)
Афобазол попробуйте
Мама··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Плюсую
Аля·
Мама сына (3 года)
Это как пальцем в небо ткнуть… От усталости, нужно проверить железо, и возможно другие дефициты есть
От тревоги магний тоже малоэффективен
Ирина·
Мама сына-младенца
Я тералиджен пью от тревоги. Рецептурный. Нельзя за руль с ним
А так да, конечно надо все проверить сначала
Из80-х·
Проверьте дефициты вит железа, вит В, вит С и вит Д. Потом от этого отталкиваться. С результатами анализов к врачу за назначением препаратов. Пропьёт комплекс витаминов и всё нормализуется.
Лиана·
Мама сына (2 года)
Мне магний не помогает, но у меня уже нервы на пределе . Помогает афобазол
Анна·
Мама сына (6 лет)
Мне Афобазол ретард помогает . Тоже мужу начну давать .
2026·
К врачу сначала, можно даже к психиатру
Саша·
Магний при стрессе вымывается, дефицит магния вызывает больший стресс. Замкнутый круг, его имеет смысл пить. У меня хелат от эвалар. Мне нормально, конечно, сейчас мне напихают тут за эвалар, мол туркиш магний надо брать, вот ссылка 😂
Пусть начнёт с магния не пропуская, а так,если у него тревожность повышена,то может сходить к психотерапевту по омс даже на зорге 73/3.
Я туда ходила с тревожностью повышенной.
Тофизопам пила и антидепрессанты 9 мес.
Елена··
Мама сына (1 год)
что эвалар, что другие бренды сами по себе не особо эффективны на самом деле. Но плацебо-эффект никто не отменял.
Саша··
а что эффективно?
Я знаю,что анализ на магний в лаборатории это прям обман.
А как пополнять магний людям?
Елена··
Мама сына (1 год)
пищей достаточно. А анализ, действительно, не неинформативен.
luckymom·
Мама двоих (1 год, 4 года)
5-htp и л-теонин советую
Вероника·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я бы посоветовала https://ewaproduct.com/product/no-stress?purchase_ref_id=269549
Витамин д
+ сдадть анализы, знаю что для мужиков это сложно, но все же
Елена·
Мама сына (1 год)
Магний неэффективен в таких случаях, увы. Ни одного качественного исследования, доказывающего влияние на тревожность или сон, нет. Надо к психиатру за эффективным лечением.
Саша··
Ну тут я тоже согласна, я была на терапии 9 мес при тревожности, закончила, теперь вот пью магний)
Дефицит магния же тоже не полезен?
Елена··
Мама сына (1 год)
не полезен, но его непросто получить. Если только очень строгие диеты, голодовка или хронические серьёзные заболевания. Ну и у спортсменов бывает, когда чрезмерные нагрузки.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробовать стоит. Но нужно понимать, что у него накопительный эффект. Нужно пить постоянно , лучше на ночь. Берите любой, но магний цитрат. Он очень эффективный, с ним сон лучше.
Регина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Рекомендую 👍🏻, в личку могу написать более подробно 🥰
Аделина·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Магнерот 500 мг по 3 таблетки в день
iherb_vita05·
Мама сына (5 лет)
Магний плюс 5htp и Теанин
Саша·
Мама сына-младенца
Мелатонин можно для сна, из магния форму хелат возьмите и стресслюкс от стресса
katerina·
Вообще для стрессоустойчивости необходимо пить витамин Д. Именно он хорошо помогает справляться с нагрузками нервной системе. Также полезен и для мужского здоровья. Вам надо отправить мужа на сдачу анализов и потом к врачу. Он пропишет ему Фортедетрим. Через месяц уже должно улучшиться состояние.