Боль в спине от поднятия ребенка: что делать?
помогите советом, дочке 4 года 10 мес, бывает беру на руки. между лопатками и в пояснице такая боль, что к вечеру хожу буквой Г. Муж на работе целый день. Массажи некогда и дороговато выходит. Может кто подскажет - может зарядку какую-то делать нужно начать? Или пить хондропротекторы? Потому что так дальше не могу. Дочку иногда нужно поднимать ввиду того что есть в доме качели, помыть (в ванную) и много такого
Комментарии
У меня протрузии и грыжи, больше 5 кг поднимать нельзя, ребёнок сам залазиет на качели, для ванны есть подставка, вам можно сходить к неврологу, сделать МРТ
Может быть у вас протрузия? Надо сначала понять из-за чего, а потом уже зарядки, массажи и тд. Потому что, например, при одной патогии можно растягиваться, а при другой - нет.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Ну массаж это конечно идеально, но с малышом нереально ходить, по себе знаю, я тоже искала что-то что можно дома. Попала к хорошему терапевту, она мне выписала амбене хондро для поддержки позвоночника при таких нагрузках. Пропила 5 месяцев, подвижность улучшилась, боль стала гораздо меньше