Чем питаться при анемии беременным? Меню и советы
Девочки, чем питаетесь при анемии? Может прям меню или рацион готовый есть? Дайте списать 🤣 Препараты пить тоже начала..
Лучший комментарий
Комментарии
Говядина: гуляш, суп , говяжьи щечки в мультиварке тушу с овощами, паштет из говяжьей печени делаю, салат с печенью с рукколой, апельсином и кедровыми орешками.
Отметок «Нравится»: 0
Говядина 4 раза в неделю минимум, индейка. Рыбу на ужин 2-3 раза в неделю. Паштет из печени на завтрак. Гранаты, яблоки по сезону
Отметок «Нравится»: 0
Ой мне в инсте попался рецепт супер простой: печень куриная, лук, морковь полить маслом и в духовку 180° на 40 мин
Готово!
Отметок «Нравится»: 0
Есть еще народный метод
орехи( миндаль и грецкие), гречка, все перемалывается, добавляется мед. Хранить в холодильнике. Одну столовую ложку в день
В бер употребляла 😁
Отметок «Нравится»: 0
Надя ·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Говядина 4 раза в неделю минимум, индейка. Рыбу на ужин 2-3 раза в неделю. Паштет из печени на завтрак. Гранаты, яблоки по сезону
Ольга··
Мама сына (7 лет)
Как раз делаю паштет😊
Алёна··
Мама сына (6 лет)
как делаете расскажите пжл)
Ольга··
Мама сына (7 лет)
Ой мне в инсте попался рецепт супер простой: печень куриная, лук, морковь полить маслом и в духовку 180° на 40 мин
Готово!
Л·
Мама сына (10 лет)
свекла хорошо поднимает гемоглобин.