Силовые тренировки при беременности: как тренироваться и какие недели пропу
Девушки, кто ходит на силовые, как вы тренировались когда узнали о беременности? Какие недели пропустили? С учетом, что нет противопоказаний от врача. Особенно интересно первые недельки, когда на учет еще не встаешь, а о беременности уже знаешь
Комментарии
В первую беременность не прекращали тренировки, просто тренер веса снизил и упражнения убрал некоторые. Все)) в 20 недель закончила из-за низкой плаценты
Как узнала перестала тренить, буду обсуждать с врачем возможность тренить во втором триместре
В первую беременность занималась до 35 недели 🤭
Но после родов забросила как-то , о чем жалею.. сейчас уже возвращаться буду после родов ,надо брать свое тело в руки…
Я бы первые недели пропустила, я тренировалась, а на 5 неделе начало кровить, в итоге у меня оказалось низкое прикрепление и всю беременность физический покой, но на ранних сроках этого же не знаешь
Я в третью беременность тренила нежели до 26й.там симфизит просто дальше уже накатил по полной, я не то, что тренить не могла, шевелиться вообще.
Так бы и дальше. Только на лайте, конечно все было
@uliadenisova97 у меня у тренера и опыта не было. Он на панике был 😁😁😁 но, так, как ни угроз, ничего не было, все ок. Я и после кс через три недели в зал припёрлась потом 😁
@kukulala, ого) ну и стремление к тренировкам. У меня в первую беременность ужасно болела спина и после тоже, вот благодаря тренировкам все прошло ❤️ теперь не хочется все просрать перерывом
@uliadenisova97 в меру все во благо. Я и восстановилась, благодаря треням очень быстро. Сейчас, жалко, что нельзя ((((терплю. Рожу, пойду
До 12 не ходила
Сходила раз на пилатес обычный и гематома потом образовалась
С 14-й пошла на легкий фитнес