Корректор осанки и холка: как избавиться в домашних условиях?
Девочки, Кто-нибудь носил корректор осанки, чтобы спина прямая была, а тотя скоро согнусь вся, + еще и холка есть.
Покидайте ссылки на корсет)
Спасибо
Ну и возможно ли в домашних условиях избавиться от холки?
Мария·
Мама двоих (10 лет, 14 лет)
Ношение корсета и его подбор только с врачом, при носке мышцы перестают работать, их держит корсет, а не сами себя. Можете сделать хуже
Елизавета·
Мама дочки (4 года)
Упражнения с гимнастической палкой
Натали·
Послушаю, тоже такая проблема после набора веса ее прям видно. Делаю упражнения, пока эффекта не вижу,но я только месяц назад начала+после родов сбрасываю вес
happy_woman.·
Упражнения делать надо,для укрепления мышц ,а это все ерунда
vv12·
Мама двоих (младенец)
Я писала пост на днях, тоже холка . Упражнения надо делать. Вот бы чат какой-то, где каждый день все скидывают отчет о проделанных упражнения, а то в этой суете декретной просто все вылетает из головы и вспоминаешь об этом только ночью (
Ольга·
Мама двоих (12 лет, 12 лет)
Фигня
Евгения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я ходила на пилатес 3 месяца по 2 раза в неделю и обалдела о того, что холка начала уходить
Так что советую заняться пилатесом)