Как контролировать вес при беременности? Советы мам
Девочки, подскажите или поделитесь может ссылками. Как вы в беременность худели и держали вес? У меня за неделю примерно, пришло 2 кг. Я как бы и так не худенькая) не хочу потом слезы лить из-за внешности и веса. Вообще сила воли мощная..но сейчас будто она испарилась😄
Siberian girl·
Тут разницы нет беременности или нет, дефицит ккал, движение, спорт, бассейн и тд
У вас ещё возможно отеки , потому что на 3е неделе беременности и сразу же плюс 2 кг, это странно.
У меня первый кг был только после 25 недели , при этом не было токсикоза и прочих прелестей .
Татьяна··
Сижу на селедке и ягодах. 🙈
Siberian girl··
если жидкости мало пьете, то скорей всего это отеки просто
Оксана··
В ожидании первенца
на соленной селедке?) это точно отеки) воздержитесь для начала от соли)
В остальном не помогу, сама уже +17😂
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
На диете гсд похудела в беременность с 83 до 70, и в роддоме еще 2кг остались)
Просто ешьте меньше углеводов сахаров, побольше овощей и белка)
Оксана··
В ожидании первенца
Надо правильные углеводы есть , гречку, рис, твердые сорта пшеницы
Мне от отсутствия углеводов наоборот плохо было
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
я не говорила убрать их совсем😃
Оксана··
В ожидании первенца
🙈
Мария ·
Я к 5 неделе нажрала почти +3 кг. Сейчас уже минус 4 с небольшим. Хотя внутри меня как минимум кило лишнее уже выросло. Изначально тоже не дюймовочка.
Токсикоз был, но не критично в плане еды, до обеда не могла, зато вечером как не в себя. Да и сейчас не ограничиваю особо
Милка·
Ну если лопать ягоду со сгухой то лить слезы будете 😆 Движение, не переедать, считать калории. Секрета нет же, сколько наберете при росте ребёнка, столько и оставите после родов.Если много набирать вам будет тяжело неделе после 30.
Екатерина ·
Токсикоз до 5 месяца и я худела в первую и вторую беременность😅
Регина·
В ожидании первенца
Диета гсд 😁
Татьяна··
что такое гсд?
Регина··
В ожидании первенца