Я и грязное зеркало.
Девочки, как скинуть предательские 3-4кг?
Они просто не уходят.
Питание почти норм. За исключением ежедневного сникерса с кофе днем 🤡
Мож это жидкость?
Как её слить? 😂
Воды , кстати, пью мало 😒
Я в этом году худею тоже тяжко. С февраля 10 кг скинула и то еле еле , по кг в месяц сейчас. 2-3 лишних ещё есть, но фиг с ними 🤣
Сникерс уберите , воды побольше и дело пойдет уверена)
@anchuda, вышла я как-то замуж за тренера, весила 65, за пару мес совместной жизни минус 10 кг) так я не голодала)))
ой он много готовил. И капусту кимчи, и бутерброды всякие ПП. Я уже не помню) развелись мы)))
Я тоже в этом году уже устала с этими 3 мя кг, помогает сутки не есть , отеки уходят, а потом все обратно…
УхАдите! Что за идеальная женщина на фото? Какие скинуть?
Я щас тут вам свое фото скину 🤣🤌🏻
Будем всем МЛ смеяться и плакать!
То ж самое, воду ненавижу пить, дефицит калорий, уменьшила кол-во, но нужна строгость все таки
А где эти 3-4 кг!? 😆Шикарная фигура 🔥
Просто сникерс перенесите на утром с кофе и будет шикарно , ну и воды побольше до 16:00
Я сейчас в процессе восстановления после родов и 40 грамм сладкого исключительно только утром
Я втихаря ем сникерс, пока младший спит свой прекрасный дневной сон 😂 но как то надо перенести на утро, да
я кашу ем за столом с дочкой , а свои законные 40 грамм сладкого приходится уходить в комнату кушать 🐀 😀
А если по делу.
Почитайте про дофаминовые прыжки или лимфодренажные...
Корове многие стройные девушки, прыгают по 15 минуь и в день и это убирает лишнюю жидкость ( запускает лимфу).
Юля 🧌·
Мама дочки (5 лет)
😭 я что сюда завидовать захожу? Какое тело!!!!!🔥🔥🔥🔥
Кристина··
Мама троих детей
++++😂
Anchuda··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо конечно, но это ракурс такой!! Честное слово!!😭😂
Юля 🧌··
Мама дочки (5 лет)
не верю!!!😭😭😭 а ну надуйте пузо! 😭😭😭
Юля 🧌··
Мама дочки (5 лет)
серьезно, очень красивое тело, мне очень нравится!
Anchuda··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
блин, спасибо!!! 🥹🩷
Аня··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Какая прекрасная формулировка и точнейшая реакция))))
Ксю·
УхАдите! Что за идеальная женщина на фото? Какие скинуть?
Я щас тут вам свое фото скину 🤣🤌🏻
Будем всем МЛ смеяться и плакать!