Дефицит калорий 800-1000 ккал: поможет ли похудеть?
Добрый вечер. Подскажите мне про дефицит калорий. Онлайн калькулятор так показывает. Но я ем обычно на 800-1000 ккал, если так кушать буду ли я худеть? Или нужно все таки добирать эти калории. Я не могу столько есть 🫣😀 месяц ходила на массаж + плюс питание + и тренировки легкие дома так сяк был -4,5 кг. А теперь на дефиците сижу, но без массажа и тренировки через не хочу в неделю 3-4 раза и то по минут 15-20 только. Вот думаю это эффект был от массажа минус или все таки кушать на 800-1000 тоже влияет) мне просто одна девочка сказала, не добирать свой калораж типа какой смысл вес не будет опускаться говорит🙃
Комментарии
@adalynee у вас вес может встать и здоровье полететь ( я питаюсь на 1700 ккал, похудела на 8 кг с середины марта
@shvekat0890, так я не могу себя заставить, если мой организм захочет я могу и на 1500 кушать, но потом мне будет плохо и потом я точно сорвусь)
Ну 800-1000 это ниже базового метаболизма, это не про здоровье точно. У меня норма для похудения 1400, поддержка 1700-1800. Точно правильно считаете, я ела на 1400, это ж вообще мало еды, ну мне😂 800-1000 это того меньше. Я когда то по дурости ела меньше базового, цикл слетел нафиг🙈🙈
Ну это считает приложение, не я😆
Ну немного есть наверное отличие, в основном думаю правильно считает
Сейчас я 66-67 в зависимости сколько поела. Рассчет на фото на 68 кг
Хочу похудеть на сколько незнаю мне важны объемы)
Будете. Я сидела чисто на дефиците, без спорта, массажей, тоже выходило до 1000, худела. Сама по себе с детства толстенькой была, потом на дефиците похудела с 85 до 48, после вторых родов с 74 до 50, это все за пол года
@adalynee, тогда понятно, я просто привыкла что могу без ужина, мне главное завтрак и обед, к вечеру перекус без ужина. В общем как вам комфортно. Я к кофе покупала протеиновые батончики, мне нравится один , но целого мне много, на два дня делила, по калориям так же как обычная сладость но там жиров и углеводов меньше, белок больше
@ksksen, а говорят, если нет силовых, то лучше не кушать батончики эти так как там много калорий
@adalynee, повторюсь, я два раза худела и без спорта, оба раза ела батончики и печеньем протеиновые🙈 калорий столько же но мне на два раза хватало, они целые то идут 40-50 граммовые , калорий 100 от силы и сытно
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какое имя для девочки с отчеством Ивановна выбрать?
Девочки, больше 1000 ответов от вас 🙀 закрываю коментарии!
Короче, я засела с именем для девочки.
Дано: отчество Ивановна. Тут уже капец, сузились до минимума матушки-Руси.
Муж выбирает по православным именинам, я по звучанию с отчеством. Список таков:
Анастасия Ивановна
Арина Ивановна
Василиса Ивановна
Анна Ивановна
Алена Ивановна
Была ещё Дарья Ивановна, но вычеркнули ее.
Возможно, Елена Ивановна.
Какое из перечисленных имён вам нравится, а какое самое "фу"?
Может ещё что-то предлож...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...