Высокий уровень тревожности у мам: как справляетесь?

Выговориться кому то,мужу например.

Приложение дипсик ,как с психологом можно пообщаться,если в моменте не кому выговориться 😄

У меня , обсуждаем все мои тревоги с мужем, у него получается меня успокоить и найти логичное объяснение всему . ☺️

Пока могу контролировать себя.

Надеюсь, так и будет. Просто анализирую свои мысли и прихожу к каким-то успокаивающим и обнадеживающим мыслям)

Психотерапевт

Альтернативное лечение было

К психотерапевту хожу, когда сильно накрывать начинает

К психологу надо идти с этим, жить станет легче))