Как похудеть и перестать думать о еде? Советы мам
Месяц назад я собиралась худеть. И вроде бы временами худела , но по итогу набрала 5 кг. Я не поняла че произошло )) три дня вес уходил по чуть, потом зажор и плюс кг. И так несколько раз)) а итоге я полнее на 5 кг. Просто как я допустила это . Девочки, что вам помогало худеть ? Как перестать думать о еде
Комментарии
Вам нужно дефициты свои восполнить. Мой совет вам лучше пойти к эндокринологу и провериться.
Это тяжелый вопрос 😃днём могу вообще не кушать а ночью после 12 нападает жор на меня 😭
Сама сейчас на этой стадии 🤦♀️худею набираю, знаю принцип худела на 16 кг
А сейчас не могу взять себя в руки
@dia_777, мучное сладкое исключила,гадости
Правильные тарелки по возможности
После 6 не ела
Много воды
Спорт дома 3 р в неделю
@dia_777, я тоже на интервальном сидела завтрак в 10:00 ужин в 18:00 обязательно белок в каждом приеме пищи и на ужин только 300 Гр овощей либо фруктов либо белковое что то творог или протеиновый коктейл
И ходила без перерыва каждый день по 10 тысяч шагов
А сейчас я хочу есть постоянно сладкого 😭
Как вкусно жрать и как тяжело худеть , особенно тяжело худеть правильно, а не просто голодать((( Официально сброшено 29 кг... Ещё 5 кг впереди...
Вот оно реальное похудение.
80 кг/ 59 кг
Рост 168
Как думаете ещё надо худеть ? Или норм ?
Муж хочет изменить из-за веса: как быть, если мне пофиг?
После третьих родов я поправилась на 20 кг
Мой вес 79 кг рост 165
Как бы мне норм
Но муж постоянно говорил что бы я похудела
В итоге узнала что он хочет мне изменить (переписку). Девушка худая 😅
Вопрос как мне быть , если мне пофиг
Меня пугает мое безразличие
Я обычно на все реагирую эмоционально
А тут мне пофиг
Худеть я хотела давно , но не собиралась никак начать) 🤣 а теперь и подавно
Блин у меня есть психолог, но она в отпуске
Сестре не хочу такое говорить
Подруги нет (
Ps в браке официальн...
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Как начать худеть и не сдаваться?
Control yourself‼️
Начала худеть с 8 января.
-5 кг🥹
Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много…
Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка.
Кто тоже худеет?
Моя сестра похудела на интервальном голодание. Ела 2 раза в день без перекусов и ходила 10 тыс шагов в день с 75 до 52 похудела за пару месяцев и вот 4 год не набирает потому что сократился желудок и она мало ест получается.