Послеродовая тревожность и депрессия: как бороться?
После родов на старшую дочь у меня появилась тревожность
Сначала легкая,потом обострилось мне казалось что вот вот что то случится плохое и я не могла спать
Потом эт переросло в состояние депрессии я перестала спать по ночам практические
Эт чувство тревоги меня не покидало никогда
Я даже боялась заснуть
Потом прошло через месяц
Сейчас последнюю неделю я борюсь с этим состоянием опять
Стараюсь отгонять мысли плохие
Отвлекаться
Но я чувствую что я не справляюсь и эт состояние опять как будто после третьих родов сейчас возвращается😩
У кого такое было?
Как боролись?
Что помогло?
Комментарии
Такое же состояние ….
Послушаю
У меня еще внутри ощущение что со мной что то случится
И мои дети останутся одни
@sayshhh, да
Вроде днем улыбаешься с детьми болтаешь через не хочу так как приходится
А ночью я своими мыслями себя сжираю просто
Клянусь что только в голову не приходит
И очень страшно самой от своих мыслей
@sayshhh, и кажется что с малышкой тож что то случится
Каждый час я ночью проверяю ее дыхание
@linda.77, после вторых родов где то месяц было такое состояние и само прошло
Понимаю тоже в начале родов на младшую было такое состояние
Да и сейчас бывает но не так часто