Сутулость 30 лет , как выравниваться ,прям некрасиво бесит уде аш живот начал вылазить , а я такая стройная 46 кг
Как вариант - есть специальный корсет. Я в детстве носила, не даёт горбиться
Занятия спортом на укрепление мышечного корсета, со временем будет неудобно по-другому. Но тут важна дисциплина и правильный подход, а то легко спину сорвать с некоторыми псевдотренерами
Спорт