Устала после прогулки в парке с ребёнком: как выжить?

Как многие на постоянке гуляют с детьми в больших парках, я сегодня 5 часов была в сокольниках(1.5 часа цирк) , выжата как лимон от большого количества людей, все толкаются, сбоку кто то на едет на велосипеде, на самокате, на роликах🤦 мелкий от меня убегает, я ору потому что боюсь что потеряется. Лежу дома выжита как лимон, даже бензин лень ехать искать, решила завтра 😩