Советы врачей по здоровью детей: анемия, питание, режим

Крч, после многочисленных консультаций топовых врачей Астаны, я поняла, что детям нужно:

1. Лечить анемию (если имеется)

2. Восполнить другие дефициты разнообразной, полезной едой.

3. Режим дня. Особенно контролировать режим сна.

Вот , решение всех проблем) Вроде все просто, а вот с режимом и питанием все время косячу😵‍💫🫠

Что можете от себя добавить?