Послеродовое выгорание: как я потеряла себя из-за свекрови и мужа

за два года жизни своего ребенка я убила свою нервную систему

до рождения ребенка я практически не нервничала, была покладистой женой, уступала мужу, угождала его родным, была удобной. это свойственно мне по природе.

как родился ребенок, моя религия держалась еле еле на намазе, иман ослаб, муж не поддерживал и пропадал с друзьями, я боялась просить о помощи. помогали мои родные, приходила его мама. от своих родных я принимала помощь спокойно, они ничему не учили меня, молча поддерживали и угадывали меня и нужды ребенка.

муж обижался что я стала уделять ему меньше времени, в плане того что чай не предлагала после приготовленного мною ужина с орущим ребенком на руках. массажики ему не делала к которым он привык. не поддерживала его видите ли

свекровь приходила приносила какие то витамины ребенку, не посоветовавшись со мной. записывала к врачу. каждый раз когда приходила брала ребенка и не отдавала по 2-3 часа ни мне ни кому то другому, очень любит его. мне же было хреново и я аккуратно пыталась забрать но она не понимала. я не могла давить. меня бесило что она приходит и каждый раз спрашивает о том даю ли я ему витамины или нет, навязывала свои советы, якобы она хорошо шарит в медицине и знает что надо делать. было куча моментов, где она меня раздражала, я ревновала ребенка к ней. мне казалось что она хочет занять моё место. мне не нужны была её помощь, мне нужен был мой ребенок и нахождение с ним. а она под предлогом помощи удовлетворяла свои чувства по отношению к нему, не считаясь с моими. я каждый раз напрягалась когда она приходила к нам, каждый раз напрягалась когда нужно было идти к ним в гости. у меня кололо в груди, грудь сжималась и болела. но я не могла поставить границы и забрать ребенка из за своего мягкого характера. я понимаю что виновата в этом я, в том что не поставила границы и она позволяла себе все что она пожелает. мужу был похер, мама идеальна помогает. приходил в 12 часов ночи после посиделок с друзьями ел спал. и тоже ничего не знал о моем состоянии

что я имею на данный момент?

муж мне помогает с ребенком

свекровь уже так не лезет как раньше со своими советами, до нее дошло не так давно что это мой ребенок а не ее и она не должна все контролировать

я хочу легко относиться к ней и наладить более или менее хорошие отношения. но боюсь что она будет нарушать границы снова.

моя нервная система кричи о помощи. я улучшила отношения с Господом, как минимум в два раза. приблизилась к Нему. немного подняла свой иман.

но я постоянно злая, я заставляю себя улыбаться, я через силу уделяю время ребенку, чтобы не ругать и не говорить нельзя постоянно. я очень сильно раздражаюсь там, где раньше проявляла терпение. очень сильно срываюсь. могу не сдержаться и больше всего это сказывается на ребенке

просто не знаю как быть что делать

не хочу находиться в таком состоянии #первыйпост