Как помочь девочке 9 лет похудеть? Советы мам
Девочки🫂Может у вас была схожая ситуация) Девочка 9 лет комплексует из за лишнего веса и мы второй месяц на пп)) Весила 48) очень тяжело уходить вес) Утром и вечером бегает на дорожке по 1 часу) не знаю как ей еще помочь
Комментарии
Моя хорошо схуднула когда записала её на танцы. От бега, кстати, аппетит только растет, по себе знаю))) в этом возрасте особых ограничений в еде не требуется, просто не перебарщивать с булками и шоколадками, грубо говоря. Но мы их совсем не исключали, договорились 1-2 раза в неделю их оставить, так она не срывается. Но больший эффект, повторюсь, был именно от танцев. Она пошла туда в сентябре, а вот на прошлой неделе их команда заняла второе место на конкурсе среди многих команд. Это ой как подняло её самооценку)))
Это отлично за месяц ❤️
Здорово, что вы ее поддерживаете.
Надо мной просто сестра с мамой смеялись, когда лишний вес пошел и растяжки…
Гиперфиксацию главное на этом не делайте, сейчас пубертат будет и ещё гормональная нагрузка.
Просто постараться такой образ жизни вести и поддерживать всей семьей.
@nuta555, так жалею что не занялась ее раньше) Все говорили в рост пойдет худенькой станет, оставь ее в покое)🤦♀️С каждым годом все только поправлялась и никак не худела)Для своего спокойствия в понедельник записаны к эндокринологу)
Дочке 10 скоро. Весит 41, упитанная. В 80% питание пп. Морожено через день. Конфеты и выпечка, ограничиваем, после 6 стараемся не кормить. Бассейн 2 раза в неделю. Вес не падает. Единственное вытянулась