Хочу взять себя в руки и похудеть. Где порекомендуйте взять план питания с рассчитанным рационом? Сама разбираться в этом не умею и не имею желания, проще даже заплатить. Кухонные весы есть. План интересует на месяц.
RinaМама дочки (7 лет)
Спасибо, не подходит
СветланаМама дочки (6 лет)
Я сейчас с ИИ от Гугла. Написала вес, рост. Он мне ИМТ посчитал, план питания по неделям выдаёт
ЕкатеринаМама сына (6 лет)
Качаете fatsecret и записываете еду
Достаточно
Желательно в день немного вкуснятины запретной съесть, иначе будут срывы
Полюбить воду(привычка) и ходить
Все
Похудела на 15 кг, кайфую от своего веса и качества кожи
КаринаМама двоих (5 лет, 15 лет)
ссылка рационы просты, для первичного похудения, не нужно изобретать велосипед в правильном питании, можно даже готовую еду заказыать, там тоже уже все просчитано за вас)
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
В лс могу девушку отсюда порекомендовать, составляет меню, сопровождает какое-то время.
А так - в любом gpt или дипсике можно ввести «Ты мой диетолог, мой вес… рост…. Рассчитай мне коридор ккал, чтобы похудеть на … кг с приемлемой для здоровья скоростью, напиши примерное меню на неделю»
И тп.
RinaМама дочки (7 лет)
Пришлите, пожалуйста
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
@ekaterinaprokopenko32, ссылка
Какого плана шезлонг лучше взять?
Доброй ночи! Девочки, кто-нибудь возил детей в такого плана люльке? Долго? Далеко? Удобно? Где взять в прокат?
Девочки, интересный вопрос(любопытный 🙈) Куда вы потратили декретные? Кто получил больше 2,5млн.. у меня в планах детям зубы,все мелкие рассрочки закрыть,доулу взять и всякие штуки для нового дома купить… Ваши распределения можно? Вдруг у вас что то интересное будет и я тоже туда потрачу😁
Такого плана комбинезон стоит взять? Он актуален в какую погоду?
Девочки, где взять комбез вот такого плана, с лисичками, это что за бренд?))) подскажите плиз))
Елена·Мама сына (2 года)
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Макс. Помогаю девочкам худеть.
У нас ПП рецепты, варианты упражнений, проходят конкурсы, марафон и девчонки делятся своими тарелочкам и отзывами. Если интересно, то пишите номер в личку добавлю ❤️
·Ответить