Как правильно принимать железо при беременности? Лайфхаки усвоения
Девочки есть ли лайфхаки как принимать железо, чтобы оно лучше усвоилось? Пью тардеферон.
Утром-вечером? С лимоном? На тощак или после еды?
Девочки есть ли лайфхаки как принимать железо, чтобы оно лучше усвоилось? Пью тардеферон.
Утром-вечером? С лимоном? На тощак или после еды?
Просто Света·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Обязательно с витамином с. Лучше через 2-3 ч после еды, так как натощак вит С раздражает слизистую.
Алина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Спасибо 🙏🏻 получается, после завтрака 2-3 часа, если примерно в 12 то не чего страшного что в обед прием железа выходит ?
Просто Света··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
ну да, только тогда и обед переносите на час, что бы не сразу после приёма железа было.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
С витамином С, через два часа после любого чая, кофе, и молочных продуктов.
Я не могла натощак, пила после завтрака